For Romerikes råeste Deltakere

Lørdag 14. september arrangerer Nannestad kommune hinderløpet «Romerikes Råeste» i og rundt Nannestad sentrum, med start og mål ved Nannestadhallen. Dette skjer i samarbeid med kultur, idrett, næringslivet og frivilligheten. Dere deltakere kommer til å bli slitne, våte og skitne, men kommer også til å overvinne mange utfordringer – enten alene eller sammen med laget. Og når dere passerer målstreken har dere virkelig fortjent medaljen som Romerikes Råeste! 

Foreløpig tidsplan pr. 10.9.19*
10:00 Råtassen, 1 km med 20 hinder for barn 4-12 år
11:00 Romerikes Råeste 10 km – eliteklassen menn
11:10 Romerikes Råeste 10 km – eliteklassen kvinner
11:15 Romerikes Råeste 10 km – åpen klasse (individuelt)
11:50 Romerikes Råeste 10 km – lag
12:20 Romerikes Råeste 6 km – åpen klasse (individuelt) + trim (uten tidtaking)
13:00 Premieutdeling 10 km eliteklassen
13:10 Romerikes Råeste 6 km – lag
14:00 Premieutdeling 10 km åpen klasse og lag
14:15 Romerikes Råeste 6 km – ungdom (individuelt)
14:30 Romerikes Råeste 6 km – ungdom (lag)
14:45 Romerikes Råeste 6 km – Romerikes Råeste bedrift
15:30 Premieutdeling 6 km – åpen klasse/lag
16:00 Premieutdeling 6 km – ungdom/ungdom lag
17:00 Premieutdeling 6 km – Romerikes Råeste bedrift
‍* Starttidene vil korrigeres avhengig av antall deltakere. Endelig bekreftelse kommer på mail/sms før løpsdagen.

‍Praktisk informasjon fra A til Å
Antrekk: Treningstøy (anbefaler å dekke knær og albuer), gode terrengsko og eventuelt hansker.

‍Bagasje: Det er muligheter for å sette fra seg bagasje på eget område, se skilting. Området vil være under oppsyn av frivillige, men bagasjen settes fra seg på eget ansvar.

Se hele deltakerlisten →

Løypekart →
‍
‍Garderobe, dusj og WC: Det er gode muligheter for dusj og garderober i Nannestadhallen. Det er ønskelig at deltakerne etter konkurransen skyller av tøy og tar av sko før en går inn i bygget.

‍Mat og drikke: I 6 km-løypen er det én mat- og drikkestasjon etter ca 3 km, mens 10 km-løypen har to (3 km og
7 km). Publikum kan handle mat ved Nannestadhallen, hvor Nannestad videregående skole står for matservering. 

‍Overnatting: Scandic Oslo Airport, booking kode: BROM130919

Parkering: Ved Nannestad videregående skole eller Engelsrudhagen. Dette vil være godt skiltet og med parkeringsvakter. Parkering kr. 50.-, som betales med Vipps.

‍Regler for deltakelse →
‍
‍Sekretariatet: Nannestadhallen, Smedstuvegen 6, Nannestad.

‍Startlister: Offentliggjøres fredag 13.9.19.

‍Startnummer- og multisportsbånd: Deltakerkonvolutten deles ut i sekretariatet til følgende tider: torsdag 12.9 10:00-20:00, fredag 13.9 10:00-20:00, lørdag fra kl. 08:00. Må hentes senest 2 timer før start. Vi anbefaler alle som bor på øvre Romerike å hente deltakerkonvolutten torsdag eller fredag for å unngå kø på løpsdagen.

‍Straff ved avbrutt øvelse: Dersom et hinder som er for krevende eller skummelt, vil funksjonæren ved hinderet opplyse om alternativ strafferunde (x antall burpees eller løping). NB: Det er lov å få hjelp av andre løpere, hvis du ønsker det. Burpees er å gå ned og ta én armheving og ett spensthopp hvor deltakerne klapper med hendene under spensthoppet.

‍T-skjorter: Vi selger vår tøffe t-skjorte for kr. 200.- i sekretariatet (vipps eller bankkort).

‍Afterrun/bankett: Vikingegarden Maurenga (Engervegen 147, 2030 Nannestad) blir stedet for å oppsummere bravadene fra løpene. Dette brukes blant annet som lokasjon for innspillingen av «Vikingane» på NRK i høst. Det koster kun kr. 100.- (ikke 200/250.-) å komme inn for deltakerne og heiagjengen, og det blir musikk og salg av god mat. Ved ønske settes det opp buss fra Nannestadhallen til Vikingegarden. 18-års aldersgrense. Billetter til afterrun →

‍Kontaktinformasjon
Leder/speaker - Ronny Nilsen (m) 905 17 098, sekretariat - Lisa Rohrhirsch (m) 995 12 668, frivillige – Hallgeir Garmo (m) 993 97 660, løype – Erik Forbord (m) 922 27 342, sikkerhet – Maria Lorentzen (m) 915 94 501, medisinsk – Cathrine Haug (m) 482 60 512, Røde Kors (m) 45 100 092

10.9.19: Foreløpig utkast til løype og regulering – Følg politi og løypevakters ordrer/anmodning om retning.

‍Lykke til med gjennomføringen, ta godt vare på deg selv og de andre deltakerne!