Lørdag 19. august 2023

Lørdag 19. august arrangerer Nannestad Idrettslag hinderløpet «Romerikes Råeste» i og rundt Nannestad sentrum, med start og mål ved Nannestad ungdomsskole. Dette skjer i samarbeid med kultur, idrett, næringslivet og frivilligheten. Dere deltakere kommer til å bli slitne, våte og skitne, men kommer også til å overvinne mange utfordringer – enten alene eller sammen med laget. Og når dere passerer målstreken har dere virkelig fortjent medaljen som Romerikes Råeste! 

Premieutdeling

Alle deltakere kan bestille deltakermedalje ved bestilling hos EQ timing som koster kr 50,-

De beste i hver klasse vil premieres

Praktisk informasjon A til Å

Antrekk: Treningstøy (anbefaler å dekke knær og albuer), gode terrengsko og eventuelt hansker.

‍Bagasje: Det er muligheter for å sette fra seg bagasje på eget område, se skilting. Området vil være under oppsyn av frivillige, men bagasjen settes fra seg på eget ansvar.

Løypekart →
‍
‍Garderobe, dusj og WC: Det er gode muligheter for dusj og garderober i Nannestadhallen. Det er ønskelig at deltakerne etter konkurransen skyller av tøy og tar av sko før en går inn i bygget.

‍Mat og drikke: Det blir mat og drikkestasjon i løypen

Parkering: Ved Nannestad videregående skole eller Engelsrudhagen. Dette vil være godt skiltet og med parkeringsvakter. Parkering kr 50,-, som betales med Vipps.

‍Regler for deltakelse →
‍
‍Sekretariatet:

‍Multisportsbånd: Deltakerkonvolutten deles ut i sekretariatet til følgende tider: Kommer...
Må hentes senest 2 timer før start. Vi anbefaler alle som bor på øvre Romerike å hente deltakerkonvolutten torsdag eller fredag for å unngå kø på løpsdagen.

‍Straff ved avbrutt øvelse: Dersom et hinder som er for krevende eller skummelt, vil funksjonæren ved hinderet opplyse om alternativ strafferunde (x antall burpees eller løping). NB: Det er lov å få hjelp av andre løpere, hvis du ønsker det. Burpees er å gå ned og ta én armheving og ett spensthopp hvor deltakerne klapper med hendene under spensthoppet.

‍T-skjorter: Vi selger vår tøffe t-skjorte for kr 150,- Må bestilles ved påmelding hos EQ-timing.

‍

Kontaktinformasjon

‍Leder/speaker
info kommer
Prosjektleder
Tore Alm - Tlf 900 73 977

‍