For Romerikes råeste Deltakere

Lørdag 12. september arrangerer Nannestad kommune hinderløpet «Romerikes Råeste» i og rundt Nannestad sentrum, med start og mål ved Nannestadhallen. Dette skjer i samarbeid med kultur, idrett, næringslivet og frivilligheten. Dere deltakere kommer til å bli slitne, våte og skitne, men kommer også til å overvinne mange utfordringer – enten alene eller sammen med laget. Og når dere passerer målstreken har dere virkelig fortjent medaljen som Romerikes Råeste! 

Premieutdeling
Alle deltakere får utdelt medalje ved målgang og det blir premieutdeling i de forskjellige klassene på 6 km og 10 km.
I eliteklassen vil vinneren motta 5 000 kr, andreplassen 3 000 kr og tredjeplass får 2 000 kr.

‍Praktisk informasjon fra A til Å
Antrekk: Treningstøy (anbefaler å dekke knær og albuer), gode terrengsko og eventuelt hansker.

‍Bagasje: Det er muligheter for å sette fra seg bagasje på eget område, se skilting. Området vil være under oppsyn av frivillige, men bagasjen settes fra seg på eget ansvar.

Løypekart →
‍
‍Garderobe, dusj og WC: Det er gode muligheter for dusj og garderober i Nannestadhallen. Det er ønskelig at deltakerne etter konkurransen skyller av tøy og tar av sko før en går inn i bygget.

‍Mat og drikke: I 6 km-løypen er det én mat- og drikkestasjon etter ca 3 km, mens 10 km-løypen har to (3 km og
7 km). Publikum kan handle mat ved Nannestadhallen, hvor Nannestad videregående skole står for matservering. 

Parkering: Ved Nannestad videregående skole eller Engelsrudhagen. Dette vil være godt skiltet og med parkeringsvakter. Parkering kr. 50.-, som betales med Vipps.

‍Regler for deltakelse →
‍
‍Sekretariatet: Nannestadhallen, Smedstuvegen 6, Nannestad.

‍Startnummer- og multisportsbånd: Deltakerkonvolutten deles ut i sekretariatet til følgende tider: Kommer...
Må hentes senest 2 timer før start. Vi anbefaler alle som bor på øvre Romerike å hente deltakerkonvolutten torsdag eller fredag for å unngå kø på løpsdagen.

‍Straff ved avbrutt øvelse: Dersom et hinder som er for krevende eller skummelt, vil funksjonæren ved hinderet opplyse om alternativ strafferunde (x antall burpees eller løping). NB: Det er lov å få hjelp av andre løpere, hvis du ønsker det. Burpees er å gå ned og ta én armheving og ett spensthopp hvor deltakerne klapper med hendene under spensthoppet.

‍T-skjorter: Vi selger vår tøffe t-skjorte for kr. 200 ved påmelding eller i sekretariatet (vipps eller bankkort).

KONTAKTINFORMASJON
‍Leder/speaker
Ronny Nilsen mob. 905 17 098
Sekretariat
Lisa Rohrhirsch mob. 995 12 668
Frivillige
Hallgeir Garmo mob. 993 97 660
‍

10.9.19: Foreløpig utkast til løype og regulering – Følg politi og løypevakters ordrer/anmodning om retning.

‍Lykke til med gjennomføringen, ta godt vare på deg selv og de andre deltakerne!